Brigitte - Intensiv-Workout - Abnehmen, fit werden, sich schön fühlen! (DVD)

Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform!

High Intensity Training:
- verbrennt jede Menge Kalorien
- strafft die Muskeln am ganzen Körper
- verbessert die Ausdauer
- ist herausfordernd und macht Spaß

Features:
- 3 verschiedene Workouts - je 20 Min.
- 2 Warm-ups, 2 Cooldowns