Pilates - Made Simple (DVD)
DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung
Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können.
DVD 2 Pilates Gymball
Die für den Gymnastikball adaptierten Pilates Übungen sind weder unnatürlich noch verkrampft. Beide sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Allerdings trainiert man auf dem Ball noch zusätzlich auf einer instabilen Oberfläche. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.
Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können.
DVD 2 Pilates Gymball
Die für den Gymnastikball adaptierten Pilates Übungen sind weder unnatürlich noch verkrampft. Beide sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Allerdings trainiert man auf dem Ball noch zusätzlich auf einer instabilen Oberfläche. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.
Erscheinungsdatum Jahr
2024
2024
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Medientyp
2x DVD-5
2x DVD-5
Regionalcode
2
2
Produktion
Deutschland
Deutschland
Label
Spirit Media
Spirit Media
Laufzeit
ca. 100 Minuten
ca. 100 Minuten
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Original Titel
Pilates - Made Simple
Pilates - Made Simple
Bildformat
1.33:1
1.33:1
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Erscheinungsdatum
26.04.2024
26.04.2024
EAN
4250148722104
4250148722104
Herstellerangaben
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com