Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger (DVD)
Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag.
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Erscheinungsdatum Jahr
2015
2015
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Label
WVG Medien
WVG Medien
Erscheinungsdatum
30.01.2015
30.01.2015
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Regionalcode
2
2
Laufzeit
ca. 60 Minuten
ca. 60 Minuten
Produktion
Deutschland
Deutschland
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Original Titel
Yoga Sonnengruss - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger
Yoga Sonnengruss - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger
EAN
4029378150113
4029378150113
Herstellerangaben
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com
Ausstattung
- Extra Infoteil
- Bonus Tiefenentspannung
- Extra Infoteil
- Bonus Tiefenentspannung
Darsteller
Chris
Chris
Regie
Clitora Eastwood
Clitora Eastwood
Drehbuch
Mone Rathmann
Mone Rathmann